Tisztelt Pácienseink!
Tájékoztatjuk Önöket, hogy rendelésünk átmenetileg szünetel, ezért ebben az időszakban nincs lehetőség időpontfoglalásra.
Megértésüket köszönjük!
Vérnyomásproblémák: Ismerd fel időben a tüneteket!
A lakosság 30%-a él vérnyomásproblémákkal anélkül, hogy tudna róla. Te köztük vagy?
Napjainkban egyre többen fordulnak orvoshoz vérnyomás problémával, hiszen a magas vérnyomás mint leggyakoribb népbetegség a korai halálozás egyik fő oka. Ugyanakkor nem mehetünk el szó nélkül az alacsony vérnyomás káros hatásai mellett sem, ezért fontos, hogy tisztában legyünk mindkét esetben a tünetekkel és a kezelési lehetőségekkel.
Normális vérnyomásról jellemzően 120/80 Hgmm alatti érték esetén beszélhetünk, azonban a normális érték genetikánkból adódóan egyénenként változhat, és számos tényezőtől függően eltérhet. Ilyen tényezők közé tartozhat a kor, a nem, a kórtörténet, az általános egészségi állapot, az életmód és a szedett gyógyszerek is. Például az idősebb felnőtteknek jellemzően kissé magasabb a vérnyomásuk mint a fiatalabbaknak, míg a terhes nőknél a vérnyomás a terhesség során gyakran ingadozhat. Magas vérnyomás (hipertónia) akkor fordul elő, ha a vérnyomás tartósan 130/80 Hgmm vagy magasabb, míg alacsony vérnyomás (hipotónia) esetén a vérnyomás huzamosabb ideig 90/60 Hgmm alatti értéket mutat.
A magas vérnyomás okai
Habár a magas vérnyomás pontos okai egyelőre nem ismertek, kialakulásához számos tényező hozzájárul, melyeket két csoportba sorolhatunk:
- Befolyásolható, életmódbeli tényezők
Rendszerint olyan okok, melyek közvetlen hatással vannak vérnyomásunkra, azonban lehetőségünk van változtatni rajtuk. A krónikus stressz és a dohányzás köztudottan károsítja az érfalat és növeli a vérnyomást. Ugyanakkor a túlsúly, a rendszeres testmozgás hiánya gyengíti a szívet és extra terhet ró az erekre, ami szintén magas vérnyomáshoz vezet. Ezek mind általunk befolyásolható tényezők, melyek megváltoztatásával nem csak a vérnyomásunkban, de az egészségünkben is jelentős javulás érhető el. - Befolyásolhatatlan tényezők
Ezek közé sorolható genetikánk, nemünk és életkorunk is. Vérnyomásunk általában az életkorunk előrehaladtával emelkedik. A férfiak jellemzően hajlamosabbak a magas vérnyomásra mint a nők, a nőknél azonban a menopauza után gyakrabban fordul elő. Vérnyomásunkra hatással lehetnek továbbá olyan gyakori betegségek, mint a pajzsmirigybetegség, mely befolyásolja a hormonok egyensúlyát; vagy a vesebetegség, amely akadályozhatja a salakanyagok kiválasztását.
A magas vérnyomás tünetei és kezelési lehetőségei
A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek szignifikáns tünetei, azonban számos komoly egészségügyi problémához vezethet. A magas vérnyomás jellemzően az ereinket károsítja, hozzájárul a lábak és a karok vérellátásának romlásához, mely fájdalmat, zsibbadást és fekélyeket eredményez. Sajnos egyre gyakoribb, hogy a magas vérnyomás az agyi erek és a szívizomzat károsodását okozza, amivel strokeot, szívrohamot vált ki. Amennyiben huzamosabb ideig az alábbi tüneteket tapasztalod, célszerű mihamarabb szakorvosi segítséget kérned:
● Fejfájás (különösen tarkótáji)
● Szédülés
● Mellkasi fájdalom
● Légszomj
● Orrvérzés
● Látásváltozások (homályos látás, foltok a látómezőben)
A magas vérnyomás kezelése rendszerint életmódbeli változtatásokkal (dohányzásról való leszokás, egészséges étrend követése, rendszeres testmozgás) javítható. A stressz kezelésének technikái, mint a jóga, a meditáció vagy a mély légzés segíthetnek a vérnyomás csökkentésében. Ha az életmódbeli változtatások nem elegendőek a vérnyomásod csökkentéséhez, javasolt vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedni. Manapság számos különböző típusú vérnyomáscsökkentő gyógyszer áll már rendelkezésünkre, ezért ajánlott olyan belgyógyász szakorvost felkeresni, aki személyre szabott kezelési tervet tud számodra összeállítani.
Az alacsony vérnyomás leggyakoribb okai, tünetei és megelőzése
Az alacsony vérnyomás súlyos problémákat okoz, különösen az idősek körében. Tünetei legtöbbször szédülés, zavartság, hidegrázás és szájszárazság. Az alacsony vérnyomás gyakori következménye a gyengeség és az ájulás, azonban az esések következtében törések, zúzódások és más, súlyosabb sérülések is keletkezhetnek.
Kezelése jellemzően az okok felderítésével kezdődik, melyből az egyik rendszeresen jelentkező a kiszáradás. Kiszáradás nem csak akkor fordulhat elő, ha a páciens nem iszik elég folyadékot, hanem ha hasmenéstől, esetleg hányástól szenved. Továbbá alacsony vérnyomás figyelhető meg a szívelégtelenségben, vérszegénységben szenvedőknél is, hiszen jellemzően kevesebb vörösvérsejttel rendelkeznek, melyek kevesebb oxigént szállítanak a szervezetbe. Bizonyos gyógyszerek, mint a vízhajtók és antidepresszánsok szintén alacsony vérnyomást okozhatnak, így fontos, hogy mindig konzultálj ezekről kezelőorvosoddal!
Az alacsony vérnyomás megelőzése érdekében fontos a rendszeres étkezés és folyadékbevitel. Ajánlott naponta 8-10 pohár vizet meginnod, különösen melegben vagy edzés közben. Kerülni kell az ülésből való hirtelen felállást is: ha ülésből felállsz, várj egy kicsit mielőtt elindulnál.
Ne feledd: ha nem kezelik megfelelően, a vérnyomás problémák súlyosabbá válhatnak, és hosszú távon komoly egészségügyi következményekkel járhatnak!
Azonban korai felismeréssel és a megfelelő kezeléssel megelőzhetők a komplikációk és egészséges életet élhetsz. Belgyógyász szakorvosként személyre szabott kezelési tervet készítek Neked, ami az egyéni igényeidhez és egészségi állapotodhoz igazodik. Célom, hogy segítsek Neked elérni és fenntartani vérnyomásod optimális szintjét, ezért rendszeresen nyomon követjük a vérnyomásodat, és amikor csak szükséges, módosítjuk a kezelési terved.